Vanavond hadden we een druk bezochte les van Bart Aarts van @matsbreda ? Bart heeft ons wat meer geleerd over een aanval vanaf side-control . Ook heeft Shendell zijn gele band examen met succes afgelegd en hebben Ismay , Raphael en En Arthur een streep op hun band behaald ! Gefeliciteerd allemaal en dik verdiend ?

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door BJJ Team Luctor (@bjjteamluctor) op